塑身衣真的有效嗎？塑身衣該怎麼選、怎麼穿才有效？想要好身材好體態但不知道如何下手嗎？編編在這裡幫大家統整幾個常見的塑身衣迷思，幫助你找到命定塑身衣！

塑身衣常見迷思

Q1. 什麼是塑身衣？

塑身衣又可以叫做彈力衣、美體衣，是一種功能性的服飾。塑身衣的概念最早可以追溯至16世紀的歐洲，當時流行綁帶式束腰，讓上半身呈現倒三角形，搭配下半身圓錐狀的鯨骨裙撐，極度強調女性線條的美感。爾後被用來做為矯正脊椎、胃部或產後腹部雕塑等輔助治療。

Q2. 誰適合穿塑身衣？

很多人會以為塑身衣是給身材變形或有肥胖困擾的人穿，事實上塑身衣適用於不同年齡層，且在不同階段都可以達到維持體態的效果。塑身衣的局部加壓法，除了可以提供塑身、減重需求的人達到縮小細胞與細胞間體積的效果，也可以幫助一般人身體維持好體態。只要挑對塑身衣，男女老少都適合穿唷！

Q3. 產後穿塑身衣有用嗎？

塑身衣的加壓性，能夠有助於讓產婦鬆弛走位的脂肪和細胞歸位，也可以幫忙支撐肌肉，尤其針對剖腹產恢復腹部狀態。但是產後想要穿塑身衣幫助恢復身材的媽媽，建議在生產完一週之後再開始才不會過於壓迫子宮，造成不適。且依據每個人身形、體質，需要穿著的時間也會有所不同，一般會需要穿四到六周的時間。

Q4. 塑身衣真的有效嗎？

除了因為包覆性佳，讓視覺效果上顯瘦之外，塑身衣有兩大功能：加壓性和支撐性。布料的加壓性能夠接觸性抑制細胞與細胞之間的體積，避免脂肪過度增生。塑身衣的支撐性可以撐起因為姿勢不良而無力的肌肉，讓身體維持在相對良好的姿勢與體態，並把肉肉推回它們原本該去的地方。但是如果要達到瘦身的效果，還是要搭配運動和飲食，才能事半功倍唷！

如何挑選塑身衣？

Step1：依照需求選擇

塑身衣可以分為兩大類：整體雕塑和局部雕塑。如果是全身性的調整，建議可以選擇全身式塑身衣，背部、腰部、臀部等一次到位。像是產後媽媽或是想加強局部雕塑，就可以選擇局部包覆的塑身衣，像是美腿襪、馬甲等。

Step2：選擇材質

塑身衣需要長時間包覆皮膚，想要穿得久、穿得著，透氣排汗的材質特別重要！尤其台灣的天氣悶熱、潮濕，除了要能夠吸濕排汗，降低悶熱不適，避免皮膚過敏起疹子之外，夏天還有可以挑選機能性的塑身衣，達到涼感的效果。

Step3：彈性布料加壓性

塑身衣的原理，就是透過彈性布料加壓、支撐來調整體態，因此過鬆或過緊、版型不對的塑身衣都是不合格的唷！過鬆的塑身衣沒辦法達到雕塑的效果；過緊的塑身衣可能會造成身體的不適、或是阻擋血液循環，造成代謝變差；版型不對的塑身衣讓肉肉移到不對的地方，這些都NG。因此，我們應該挑選適合丹尼數、材質不過敏、包覆性好、品牌有商譽的塑身衣。

塑身衣清洗與保養

  1. 天天清潔

每天久穿的塑身衣當然要天天清潔才能穿的乾淨衛生，降低皮膚過敏的可能。夏天如果流汗，更是要每天換洗。所以塑身衣可以常備個2-3件方便換洗。

  1. 避免機洗

塑身衣建議用攝氏30度以下的清水手洗，可以先浸泡個五分鐘讓洗滌過程更加輕鬆。塑身衣的彈力纖維不適合經過洗衣機脫水拉扯，減損使用壽命。

  1. 挑選中性或弱鹼性洗潔劑

塑身衣建議使用中性或弱鹼性的洗潔劑，不能使用漂白水，避免破壞重要的彈力纖維。

  1. 用大毛巾壓乾後自然風乾

洗淨之後，可以用大毛巾先將塑身衣的水分壓乾，再放到通風處自然風乾。不可以將塑身衣直接在太陽下曝曬，或是丟到洗衣機脫水，讓塑身衣變形。

 

這些關於塑身衣挑選與保養的小技巧你都學會了嗎？依照各品牌材質的差異，可以再仔細詢問調整。搞懂塑身衣怎麼穿，讓你越穿越自信！

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